晚上喝紅酒都有哪些好處？
很多女性愛喝紅酒主要是源于它具有美容養(yǎng)顏的功效，但是還有很多人的習(xí)慣是晚上喝紅酒，那么今天小編就帶大家來了解一下，晚上喝紅酒都有哪些好處？
（1）促進(jìn)睡眠
睡覺前半個小時到1個小時，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，睡前喝紅酒可以發(fā)揮調(diào)節(jié)睡眠周期、治療失眠的作用。
（2）舒緩睡前情緒
疲倦時適量飲用紅酒，有助于放松身心；心情不佳時適量飲用紅酒有助于調(diào)節(jié)情緒。
（3）降低疾病發(fā)生率
葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數(shù)百種人類常食的植物中是好的；可以防止正常細(xì)胞癌變，抑制癌細(xì)胞擴散。在各種葡萄酒中，紅酒中的白藜蘆醇含量高，因此是預(yù)防癌癥的佳選擇。
（4）養(yǎng)顏減肥
紅酒中含有能夠讓女性皮膚白皙超強氧化劑，其中的SOD能中和身體所產(chǎn)生的自由基，保護細(xì)胞和器官免受氧化，令肌膚恢復(fù)美白光澤；在飲食規(guī)律、有節(jié)制的條件下，如果能夠堅持每晚睡覺前半個小時，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml紅酒，3周即可成功瘦身7公斤。
（5）改善血液循環(huán)
紅酒中含有單寧，可收緊松弛皮膚具有美顏功效，豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。
原來晚上喝紅酒有這么多好處，感興趣的朋友可以晚上嘗試一下，另外晚上喝紅酒的話建議大家不要空腹喝，關(guān)于晚上喝紅酒有哪些好處，今天小編就給大家介紹到這里了。
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