可以從葡萄酒獲取哪些營養(yǎng)價值
很多研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，法國人之所以這么健康是因為他們在日常生活中喝葡萄酒，每天適量飲用葡萄酒，尤其是紅葡萄酒，對身體是有著諸多益處的。下面就簡要談?wù)勂咸丫频臓I養(yǎng)價值。
葡萄酒除了熱量，還包含以下豐富的營養(yǎng)成分，主要有：
1. 氟化物 Flouride - 可以預(yù)防蛀牙
2. 錳 Manganese - 防氧化，而且對腦部、肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)都有益處
3. 鉀 Potassium - 有助于心臟規(guī)律跳動及血壓穩(wěn)定4. 鐵 Iron - 鐵是紅血球的主要成分，可以促進(jìn)氧氣的體內(nèi)循環(huán)
5. 維生素B6 Vitamin B6 - 增強體力
6. 維生素B2 Vitamin B2 - 促進(jìn)細(xì)胞再生
7. 磷 Phosphorus - 加強骨骼、促進(jìn)消化、控制激素
8. 膽堿 Choline - 加強記憶力、增強肝功能
接下來簡要介紹葡萄酒對千贏彩票的身體有哪些好處。
1，預(yù)防齲齒：如果你想要一口潔白晶亮的貝齒，那你應(yīng)該適當(dāng)喝點紅葡萄酒。紅葡萄酒可以加固牙釉質(zhì)，抑制細(xì)菌增長，預(yù)防齲齒。此外，紅葡萄酒中的多酚類物質(zhì)可以抑制牙齦發(fā)炎，預(yù)防牙齦疾病。
2，有助睡眠：如果你因為工作強度過高或者工作壓力過大而無法入眠，那你可以嘗試在睡前喝一杯紅葡萄酒。紅葡萄酒中的褪黑激素可以讓你睡得更香更平靜。不過，如果你是長期失眠，那就應(yīng)該去看一下醫(yī)生。
3，保護(hù)心臟：紅葡萄酒包含一種異常強大的抗氧化物——白藜蘆醇，這種氧化物可以防止脂肪在動脈里過量積累。紅葡萄酒還包含黃酮類物質(zhì)和皂苷，因此可以預(yù)防心血管疾病。
4，預(yù)防感冒：《美國流行病學(xué)》發(fā)布的研究報告稱，那些喝紅葡萄酒的人比不喝的人更少得感冒，前者比后者得感冒的概率低40%。因此，經(jīng)常喝點紅葡萄酒對于預(yù)防感冒很有幫助。
5，美容瘦身：紅葡萄酒包含了一些可以減緩衰老、美容瘦身的抗氧化物，讓你的皮膚不易長皺紋，也讓你的身材變得勻稱苗條。
6，預(yù)防癌癥：適量喝點紅葡萄酒可以大大降低女性患乳腺癌的危險。紅葡萄酒中的槲皮素可以預(yù)防肺癌。另外，紅葡萄酒中的白藜蘆醇可以抑制癌細(xì)胞的增長。
7，延年益壽：科學(xué)家們認(rèn)為，紅葡萄酒可以在一定程度上延長人的壽命，也可以預(yù)防老年癡呆癥。
雖然葡萄酒對人體健康有諸多好處，不過需要注意的是，這些功效都建立于適量飲用的基礎(chǔ)上。對于成年人來說，適量飲用葡萄酒是指每天飲用葡萄酒200-300毫升。
看了以上的介紹，想必已經(jīng)了解了葡萄酒的營養(yǎng)價值，想了解其他信息，請繼續(xù)關(guān)注千贏彩票網(wǎng)站。
